享瘦清凉夏季-常饮苦荞茶可避暑

石家庄

享瘦清凉夏季-常饮苦荞茶可避暑
    夏天总是让人烦躁的季节，天气的炎热总是成为人们心情烦躁的导火索，这时候如果你是常饮苦荞茶的话，那就不用怕了，苦荞茶可避暑，你知道吗？
    夏季炎热，人体水分严重流失，如没及时补充水分，且常时间在烈日下暴晒，就会很容易中暑。那么，我们应该如何防止中暑?这里，007tea小编提示大家，除了一些简单的防暑降温措施之外，你还可以通过调节饮食来防止中暑哦!在这里向大家推荐一种耳熟能详的茶品—苦荞茶。
　　气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为高温日,连续5天以上高温日称作持续高温.气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。
    天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等。在高温作业场所，企业要采取有效的防暑降温措施，加强对工人防暑降温知识的宣传，合理调配工人的作业时间，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。
    最重要的是在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥等等。另外有关专家也建议夏季多吃些苦荞，苦荞不仅是一种粮食，更是一种能够清热祛火的健康美食。
    《本草纲目》记载：苦荞麦性味苦、平寒，能益气力、续精神、利耳目，有降气、宽肠、健胃作用。雁门苦荞有清血下火的作用，被当地老百姓称为土四环素.
用苦荞做出来的苦荞凉面或者苦荞凉粉，不仅清凉爽口、口味独特，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。
常饮苦荞茶可避暑!由上文可见，经常饮用苦荞茶是可以防暑降温，避免发生中暑的。最后，小编祝愿大家能度过一个清凉美好的夏日!